|
 Mięśnie dna miednicy są niedocenianą grupą mięśniową szczególnie ważną dla kobiet w ciąży, w połogu oraz w okresie klimakterium.
Mięśnie dna miednicy (MDM) to bardzo wyrafinowanie utkany "dywan" mięśniowy konieczny dla prawidłowego utrzymania pozycji pionowej oraz przemieszczania się (chodzenia). Ich nadrzędną funkcją jest podtrzymywanie wszystkich narządów położonych ponad nimi. W skład grupy mięśni dna miednicy tzw przepony miednicznej wchodzą: - mięsień łonowo-guziczny - mięsień biodrowo-guziczny - mięsień kulszowo-guziczny. /Richardson C., Hodges P.W., Hides J.: "Kinezyterapia w stabiliacji kompleksu lędźwiowo-miednicznego", wyd.: Elsevier. 2009, s.39/ Mięśnie te rozciągają się między obiema kośćmi kulszowymi przebiegając od kości łonowej do kości guzicznej. Mięśnie DM nie trenowane zaczynają wiotczeć już po 25 roku życia Mięśnie dna miednicy, zwane mięśniami Kegla słabną z upływem lat. Proces ten nasila się ze względu na przebyte porody, stres, ciężką pracę fizyczną, otyłość, zaburzenia hormonalne, schorzenia neurologiczne oraz nieprawidłowy styl życia. Skutkiem osłabienia tej grupy mięśniowej są problemy z niewłaściwą postawą, dolegliwości bólowe pleców oraz nietrzymanie moczu.
Mięśnie,nie poddawane regularnemu wysiłkowi ulegają osłabieniu a w rezultacie ich działanie jest znacznie mniej efektywne. Systematyczny trening mięśni dna miednicy powinien być nawykiem każdej kobiety. Dzieki temu istnieje realna szansa na wyeliminowanie nieprzyjemnych skutków osłabienia mięśni, jak mimowolne wyciekanie moczu podczas kichania, kaszlu, śmiechu czy nawet niewielkiego wysiłku fizycznego.
Ciąża Podczas ciąży mięśnie dna miednicy spełniają podwójne zadanie stanowiąc podporę dla trzewi i narządów wewnętrznych oraz ochronę dla rozwijającego się dziecka. W wyniku zwiększającej się masy dziecka, macicy oraz łożyska mięśnie te ulegają silnemu przeciążeniu oraz znacznemu rozciągnięciu w trakcie naturalnego porodu. Niewydolność mięśni dna miednicy Konsekwencją niewydolności tej grupy mięśniowej jest wysiłkowe nietrzymanie moczu. 
W wysiłkowym nietrzymaniu moczu dochodzi do wyciekania moczu podczas wzmagania tłoczni brzusznej na skutek m.in. kaszlu, kichania czy wysiłku fizycznego. Jest to zjawisko szczególnie częste u kobiet w połogu. W trakcie porodu może dojść do rozerwania tkanki podtrzymującej dno miednicy, zwane powięzią, co powoduje utratę podparcia dla szyi pęcherza moczowego. Problem uwidacznia się z upływem czasu. Podczas wykonywania różnorodnych czynności niepodparta szyjka pęcherza moczowego przemieszcza się w dół powodując wyciek moczu (rys nr 2).  
Rys nr 1 Rys nr 2 Kolejną przyczyną nietrzymania moczy u kobiet może być niewydolny zwieracz cewki moczowej po porodzie lub związany z wiekiem. |
(0 głos)
